７月２日　穴山の里　鳳凰会館をお借りして、体力測定会を行いました。

握力　上体起こし　長座体前屈　腹筋　１０ｍ障害物歩行　６分間歩行　の６種目に挑戦しました。

毎年行っている体力測定会は、韮崎市体育指導員の皆様のご協力により開催しています。

今の自分の体力や運動機能を知ることを目的として行っています。

何かと体を動かす機会が減っている状況の中、今の自分を知ることは大切です。

普段とは違う張り切った姿が印象的でした。

御常緑頂いた皆様ありがとうございました。

 

まずは元気にラジオ体操から。お手本は現役高校生と新卒者！

 

穴山の里　米川次長よりご挨拶をいただきました。

 

握力自慢は納品車に積み込みをする利用者でした。

 

長座体前屈。５０cm台の記録をたたき出した方も！

 

腹筋。普段使わない筋肉フル稼働です。　

 

６分間歩行。やってみると６分は意外と長い…

 

整理体操はフォークダンス。一番笑い声が聞かれました。

 

小泉施設長挨拶。

今回は、各グループに班長になる方をお願いし、職員はつかずに行いました。

職員のサポートがある中でしたが、スムーズに進行できたことは今後に繋がると感じます。